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SUMMARY:" Night Yoga " in Ochanomizu on Thurdsday@19pm start / 夜ヨガ in 御茶ノ水 木曜 19pm start
LOCATION:Studio Amagaeru\, KI Shatou Building B1\, 1-13 Awaji-cho Kanda Chiyoda-ku\, Tokyo
DESCRIPTION:English follow after Japanese\n\n〜　呼吸と共に　自分に還るひととき　〜\n\n身体のアライメントを整え、エネルギーの流れを感じ、呼吸を静かに落ち着かせていくことを大切にしています。\n\nシンプルな動き、立位のポーズ、やさしいバランスワークを行い、最後に短いガイド付き瞑想で締めくくります。\n\nご自身の内に静かな開放感や、\n無条件のあたたかさが自然と湧いていく感覚を味わってください♡\n\nすべてのレベルの方におすすめ。\nその日の身体の状態に耳を傾けながら、それぞれのペースで取り組めるようガイドします。\n\nぬくもりヨガ Rie\n⸻\nNukumori Yoga is a time to settle both body and mind through breath and mindful movement.\n\nThe practice emphasizes body alignment\, sensing the flow of energy\, and gently calming the breath.\nIt includes simple movements\, sta\nhttps://onejoy.io/event/15679
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