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SUMMARY:Morning Meditation & Self- Care
LOCATION:은덕문화원\, 서울시 종로구 창덕궁길 51\, 은덕문화원\, Seoul
DESCRIPTION:(English follows Korean)\n토요일 아침 10시\, 마음 챙겨서 함께 명상해요.\n바쁜 한 주\, 열심히 달려온 나에게 휴식을 선물하세요.\n은덕문화원은 [서울미래유산]에 선정된 한옥입니다. 창덕궁 서쪽 돌담길을 따라 걷다보면 나오지요.\n프로그램은 약 한시간 반이 걸립니다. 한주동안 어떻게 지냈는지 이야기를 나누고\, 몸풀기 요가를 한 뒤\, 잠시 쉽니다. 그리고 앉아서 하는 명상(좌선)을 이어갑니다. 명상을 마친 후에 간단히 정리하는 요가를 합니다. 프로그램은 명상을 여러 각도에서 연구하고 수련하신 교무님의 지도에 따라 진행됩니다.\n• 참여비는 5000원입니다. (예약하고 오지 않으시는 분들이 간혹 계시기 때문입니다. 개인컵을 가져오시면 ‘까페 마고’에서 아메리카노로 교환해드립니다.)\n• 영어통역이 필요한 경우\, 무상통역을 제공합니다.\n• 편안한 옷을 입고 오세요. 몸을 많이 움직이고\, 오래 앉아있게 되니까요.\n• 장소가 협소한 관계로 12명까지만 신청 받겠습니다.\n• 발열\,\nhttps://onejoy.io/event/50701
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