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SUMMARY:Weekly Journaling Cafe ✍️☕ @Umeda　ジャーナリングでデジタルデトックス！【20-30代】
LOCATION:Egg 'n things\, 〒530-0011 大阪府大阪市北区大深町５−１ うめきたグリーンプレイス 2F\, Osaka
DESCRIPTION:※初回参加者には、勝手にノートプレゼント！\nChek Our Instagram (https://www.instagram.com/fika_osaka/)\n気づけば1週間が終わっている。\n\n仕事やSNSなど、毎日たくさんの情報に触れながら過ごしていると、\n\\*\\*「本当の自分」\\*\\*が見えなくなってしまうことがあります。\n\n週に一度だけ、自分と向き合う時間をつくりませんか？\n\n***\n🌱 ジャーナリングとは？\n\nジャーナリングとは、「書くことで自分と対話する習慣」。\n頭の中だけで考えていることを、\n紙に書き出して整理していく時間です。\nジャーナリング中はスマホから手を放し、強制デジタルデトックス！\n\nテーマは、未来→過去→現在の順番となっています。\n最初に理想の未来を思い描きます。目的地が決まると、今の自分とのギャップが見え、何を大切にすべきかが明確になります。\n例）\n① 1年後、どんな自分になっていたいですか？\n（仕事・人間関係・健康・お金・趣味など）\n② その理想の人生で、一番大切にしている価値観は何ですか？\n③ 理想の自分は、今のあなたにどんなアドバイスをしますか？\n\n\nhttps://onejoy.io/event/8947
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