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SUMMARY:香港霎哈嘉瑜伽 免費冥想靜坐班 - 逢星期二晚7時半 FREE beginner meditation class on Every Tuesday night
LOCATION:香港霎哈嘉瑜伽中心\, 官塘駿業里6號富利工業大廈10樓D室\, Unit D\, 10/F\, Fully Industrial Building  6\, Tsun Yip Lane Kwun Tong · Kowloon\, Kowloon
DESCRIPTION:歡迎你來參加逢星期二 的霎哈嘉冥想瑜伽初班，是絕對值得一試的體驗!\n\n霎哈嘉冥想是一種簡單，歷史悠久的技術。冥想基於與內部脈輪（能量中心）的連接並平衡微妙的身體。它有助於減輕壓力，增加健康。它帶來更好的注意力，幫助我們更加集中和平衡。\n\n而霎哈嘉瑜伽是具科學性及可被驗証的，因為每一位練習者也能從自己的中樞神經系統(Central Nervous System)中驗証內在不平衡的原因，透過靜坐練習來改善。\n\n創辦人Shri Mataji 從1970開始便到世界各地舉辦講座，教授靜坐瑜珈技巧，所有瑜珈班和講座均不收費。因為創辦人認為，實踐自覺是一種內在與生俱來的能力和權力，並不是、也不能用金錢或物質去購買，至今無數練習者已經分佈全球120多個國家。\n\n通過霎哈嘉瑜伽靜坐，逹到舒缓壓力，復歸平衡，改善體質，人格整合，靈性提昇，開啟人生。這是在幾乎每個層面上促進完美的不可或缺的投資。\n\n日期 : 逢星期二晚上七時半至九時半 (公眾假期除外)\n\n對象：初班歡迎任何人仕參加；\n\n中級進階班(逢星期四7:30班或星期六1:00班)則歡迎已參加過6次或以上初班並有意探索更深入入靜和深化冥想知識的人仕參\nhttps://onejoy.io/event/9136
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