オンラインヨガクラス/ Online Class by zoom

About this event

English follow after Japanese 〜　呼吸と共に　自分に還るひととき　〜 身体のアライメントを整え、エネルギーの流れを感じ、呼吸を静かに落ち着かせていくことを大切にしています。 シンプルな動き、立位のポーズ、やさしいバランスワークを行い、最後に短いガイド付き瞑想で締めくくります。 ご自身の内に静かな開放感や、 無条件のあたたかさが自然と湧いていく感覚を味わってください♡ すべてのレベルの方におすすめ。 その日の身体の状態に耳を傾けながら、それぞれのペースで取り組めるようガイドします。 開催日程 • Tuesday 10:00–11:00 • Sunday 16:00–17:00 • Thursday 19:00-20:00 参加費: 1500円 お支払いは、PayPay or お振込み ぬくもりヨガ Rie ⸻ Nukumori Yoga is a time to settle both body and mind through breath and mindful movement. The practice emphasizes body alignment, sensing the flow of energy, and gently calming the breath. It includes simple movements, standing poses, and gentle balance work, and concludes with a short guided meditation. Through this process, a quiet sense of openness and unconditional kindness toward yourself naturally begins to arise. The class is open to all levels and is guided with care, allowing each participant to move at their own pace and respond to their body as it is. ⸻ Class Schedule: • Tuesday 10:00–11:00 • Sunday 16:00–17:00 Price: 1,500 yen Payment by PayPay [email protected] http://imatakarie.wixsite.com/nukumoriyoga お待ちしておりま〜っす♫